生育年齡的夫妻同居2年以上，沒(méi)有采取任何避孕措施，女方身體健康，生育功能正常，由于丈夫生育功能障礙，導(dǎo)致女性不能受孕的情況叫做“男性不育癥”。引起不育的原因有器質(zhì)性和功能性2種。和女性不孕癥一樣，男性的不育癥也是非常需要妻子的理解和幫助的。

  腎陽(yáng)虛損型：婚久不育，性欲低下，陽(yáng)痿，遺精，莖寒精冷，腰膝酸軟，神疲乏力，四肢不溫，小便清長(zhǎng)，舌淡苔薄，脈象沉弱。宜溫補(bǔ)元陽(yáng)，壯腎生精。

  心脾不足型：婚久不育，性欲淡漠，氣短懶言，食少便溏，面色無(wú)華，心悸怔忡，失眠健忘，舌淡苔薄，脈象細(xì)弱。宜補(bǔ)益心脾。

  對(duì)癥食療法

  飲食宜忌

  宜吃富含賴氨酸的食物，如海參、墨魚(yú)、鱔魚(yú)、帶魚(yú)、鰻魚(yú)、泥鰍、魷魚(yú)、蝸牛、山藥、銀杏等。

  宜吃具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)功效的食物，如韭菜、核桃、鹿肉、狗肉、蝦仁等。

  宜吃富含鋅的食物，如牛排、豬排、牡蠣、谷類、葵花子、花生、菠菜、藥芥、蔥、萵苣、豬肝、鮮瘦肉、鴨蛋黃等。

  忌食生棉子油、芹菜等，否則會(huì)導(dǎo)致精子數(shù)量和質(zhì)量下降。

  忌喝咖啡、奶茶。

  食療妙方

  精神藥酒

  原料：枸杞子30克，熟地黃、紅參、淫羊藿各15克，沙苑蒺藜25克，沉香5克，荔枝核12克，炒遠(yuǎn)志3克，母丁香6克，白酒1升，冰糖50克。·做法：枸杞子、熟地黃、紅參、淫羊藿、沙苑蒺藜、沉香、荔枝核、炒遠(yuǎn)志、母丁香去雜質(zhì)、切碎；將切碎的藥用白酒、冰糖密封浸泡30天即可服用。

  五子補(bǔ)腎茶

  原料：菟絲子、枸杞子各250克，覆盆子125克，車前子60克，五味子30克。

  做法：將菟絲子、枸杞子、覆盆子、車前子、五味子共研為細(xì)末；將藥末調(diào)勻，分成每劑10克，沸水沖服。

  銀耳百合米粥

  原料：大米50克，銀耳、百合各適量。

  做法：銀耳泡發(fā)、洗凈；撕成小朵；百合泡發(fā)、洗凈，大米淘洗干凈；將處理好的原料一起放入鍋中，加入適量清水，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火慢煮40分鐘，煮至粥黏稠即可。

  功用解析

  銀耳能強(qiáng)精、補(bǔ)腎，百合具有養(yǎng)陰潤(rùn)肺、清心安身的功效。適合腎陰虧虛的男性不育患者食用。

  雙膠骨髓牛鞭

  原料：鹿角膠、魚(yú)鰾膠各30克，枸杞子15克，黑豆、豬骨髓各200克，牛鞭100克，蔥、姜、料酒、鹽、雞精各適量。

  做法：先將牛鞭用水泡透，去表皮切段；豬骨髓切段；黑豆溫水發(fā)漲；蔥、姜分別洗凈，蔥切段，姜切片；將牛鞭段、豬骨髓段、黑豆同放沙鍋內(nèi)，大火燉煮后改小火煨爛，再將枸杞子、鹿角膠、魚(yú)鰾膠及蔥段、姜片、料酒、鹽放入鍋中，煮10分鐘后，加雞精調(diào)味。

  功用解析

  適用于男性因精子數(shù)量稀少所致的不育。

  催育雞

  原料：黨參30克，熟地、枸杞子各18克，當(dāng)歸10克，棗皮、杜仲、懷山藥片各15克，炙甘草6克，鹿茸2克，豬瘦肉200克，雞1只，蔥、姜、料酒、鹽各適量。

  做法：蔥、姜洗凈拍松；將豬肉、雞處理干凈，剁塊備用；將黨參、熟地、枸杞子、當(dāng)歸、棗皮、杜仲、懷山藥片、炙甘草、鹿茸洗凈，用布袋扎裹，與蔥、姜、豬肉、雞肉、料酒一起放入沙鍋中，加300毫升水，大火上燒沸，改用小火燉煮1小時(shí)，加鹽調(diào)味即可。每日1次，單服，5次為1療程。

  功用解析

  鹿茸、雞肉等能促進(jìn)精原細(xì)胞分裂與成熟，對(duì)生精有益。

  山藥燉乳鴿

  原料：乳鴿1只，山藥50克，黃酒、蔥、姜、鹽、味精各適量。

  做法：將山藥用清水洗凈，去皮，然后切成片狀；乳鴿去毛、內(nèi)臟，并用清水洗凈；將山藥和處理好的乳鴿一同放入鍋中，再加入各種調(diào)料，清燉30分鐘即可食用。

  功用解析

  山藥能滋腎益精，乳鴿能補(bǔ)腎、益氣、養(yǎng)血。該方具有滋陰補(bǔ)虛的功效，對(duì)虛勞引起的不育有較好的作用。

  巴戟天蓯蓉?zé)豕繁?/p>

  原料：巴戟天、菟絲子各15克，肉蓯蓉、肉桂各10克，狗鞭20克，羊肉100克，蔥、姜、料酒、鹽、雞精各適量。

  做法：先將狗鞭溫水發(fā)透；羊肉洗凈切片；蔥洗凈切段；姜洗凈切片；巴戟天、菟絲子、肉蓯蓉、肉桂用紗布包好，同狗鞭、羊肉共煮至熟，加蔥、姜、料酒、鹽再燉10分鐘，加雞精調(diào)味即可。

  功用解析

  溫補(bǔ)腎陽(yáng)，兼補(bǔ)腎精。

  對(duì)癥按摩法

  按摩要點(diǎn)

  男性不育多與精子質(zhì)量有關(guān)，因此，按摩法治療男性不育的主旨，在于提高精子質(zhì)量，特別是要提高精子的活力，并增加精子數(shù)量。影響精子質(zhì)量的人體器官與組織較多，通過(guò)按摩刺激這些器官和組織，可以有效改善生殖系統(tǒng)的新陳代謝，提高精子的質(zhì)量。需要刺激的主要器官和組織有腎、腎上腺、脾、前列腺、生殖腺、輸尿管、膀胱、肺、心臟、肝、胃等，常取的穴位有神門、合谷、通里、內(nèi)關(guān)、外關(guān)、間使諸穴。按摩時(shí)每個(gè)穴位點(diǎn)按100～300次，每日按摩一次即可，3個(gè)月為一個(gè)療程。

  推薦穴位

  按揉腎俞穴

  位置：腰部，第2腰椎棘突下旁開(kāi)2橫指寬處，左右各一穴。

  按摩方法：兩手拇指按壓腎俞穴1分鐘，再順時(shí)針、逆時(shí)針各按揉1分鐘，以局部感到酸脹為佳。

  祛病功效：治療陽(yáng)痿、遺精、早泄、月經(jīng)不調(diào)、不孕不育癥等。不育癥等。

  按揉志室穴

  位置：腰部，第2腰椎棘突下旁開(kāi)4指寬處，左右各一穴。

  按摩方法：被按摩者俯臥，按摩者用兩手拇指按壓志室穴1分鐘，再順時(shí)針?lè)较虬慈?分鐘，然后逆時(shí)針?lè)较虬慈?分鐘，以局部感到酸脹為佳。

  功效：防治腰背酸痛、腰背部冷痛、腰肌勞損、遺精、陽(yáng)痿、不育癥、小便不利等癥。

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